每日动力激励

技能简介

每日动力激励是一款本地化运行的个人激励助手，根据用户设定的目标和历史成就，提供定制化的鼓励语句、目标提醒和进度可视化。所有数据存储在本地设备，无需联网即可使用。

业务背景

每日动力激励帮助个人用户将抽象目标转化为可感知的行动意义。通过关联当日任务与长期愿景，强化做事的驱动力；在低谷期调取过往成就重建信心，用可视化的习惯追踪维持正向节奏，无需联网即可随时获得专属鼓励。

落地案例：一位自由职业者设定

能做什么

• 基于个人目标生成专属鼓励语句，替代泛泛的鸡汤内容
• 关联当日行动与长期愿景，强化做事的意义感
• 调取过往成就记录，在低谷时重建信心
• 追踪习惯连续天数，用可视化的 streak 计数器维持节奏
• 每日设定单一核心意图，过滤干扰聚焦关键事务

使用说明

安装指令

# 通过 OpenClaw 技能市场安装
claw install daily-motivation

# 或手动克隆至技能目录
git clone https://github.com/openclaw/skills.git
cp -r skills/jhillin8/daily-motivation ~/.claw/skills/

基础用法

唤醒后使用自然语言指令交互：

• motivate me / 给我点动力 — 接收基于当前目标的个性化鼓励
• inspire me / 激励我一下 — 获取与目标对齐的名言引用
• remind me of my goals / 提醒我目标 — 查看前3个活跃目标
• what have I accomplished? / 我完成了什么 — 列出近期成就与里程碑
• show me my streak / 显示连续记录 — 查看各习惯的坚持天数
• set today's intention / 设定今日意图 — 围绕单一关键目标规划一天
• how's my progress? / 进度如何 — 当前连续记录、完成率、趋势快照

使用建议

• 将激励内容与真实目标绑定，具体细节比抽象肯定更有说服力
• 面对困难任务前先回顾过往成就， momentum 具有实际作用
• 每日设定意图，每周检视进度，建立稳定节奏
• 把当日微行动与90天后的结果挂钩，让动力持续生效

输入与输出

见下方输入与输出表格。

风险提示

• 所有数据仅存储于本地，更换设备或清理系统时需自行备份
• 激励效果因人而异，不能替代专业心理咨询或医疗干预
• 过度依赖外部激励可能削弱内在动机，建议逐步培养自主驱动
• 目标设定需符合实际，不切实际的期望可能导致挫败感

来源信息

原始链接：https://github.com/openclaw/skills/tree/main/skills/jhillin8/daily-motivation/SKILL.md
来源类型：GitHub 开源仓库