肠道健康追踪

技能简介

GutCheck 是一款专注于消化健康的个人数据追踪应用，帮助用户记录饮食与身体反应，通过持续积累的数据识别食物敏感源，获得针对性的饮食调整建议。

业务背景

帮助长期受消化问题困扰的人群建立系统性的饮食与身体反应档案。通过持续记录每日餐食及腹胀、不适等反馈，逐步识别个人食物敏感源，减少盲目忌口或反复试错，让饮食调整有据可依，提升生活质量。

落地案例：一位经常餐后腹胀的上班族使用 GutCheck，连续两周记录早餐、午餐内容及当日不适程度。系统自动分析后发现其摄入乳制品后消化反应评分普遍偏高，生成敏感可能性报告并建议尝试低乳糖替代方案。用户据此调整饮食结构，两周后肠道健康趋势图表显示不适频率明显下降。

能做什么

• 安全注册与登录，保护个人健康隐私
• 记录每餐内容并标注消化反应
• 自动分析历史数据，标记可能的食物敏感项
• 可视化展示肠道健康指标变化趋势
• 基于数据生成可操作的饮食调整建议

使用说明

1. 安装技能
   clawhub install gutcheck
2. 配置环境变量
   在项目根目录创建 .env 文件，填入以下内容：

   MONGODB_URI=mongodb://localhost:27017/gutcheck
   JWT_SECRET=your-super-secret-jwt-key-here
   PORT=5000
   NODE_ENV=development

3. 启动服务
   cd gutcheck && npm run dev
4. 访问应用
   浏览器打开 http://localhost:3000，完成注册后即可开始记录

输入与输出

见下方输入与输出表格。

风险提示

• 需本地安装 MongoDB 数据库并确保服务正常运行
• JWT 密钥需自行设置强密码，避免使用默认值
• 健康建议仅供参考，不能替代专业医疗诊断
• 敏感食物识别结果需结合个人实际情况判断

来源信息

原始链接：https://github.com/openclaw/skills/tree/main/skills/allen566/gutcheck/SKILL.md
来源类型：GitHub 开源项目