体重追踪助手

技能简介

一款专注于可持续健康管理的体重追踪工具，支持记录称重数据、分析长期趋势、设定合理目标，并关注非体重维度的健康改善。所有数据仅保存在本地设备。

能做什么

• 记录每日或每周体重数据，支持磅/公斤单位
• 通过平滑算法过滤日常波动，呈现真实趋势
• 设定目标体重并计算所需周均减重速度
• 记录非体重类健康改善（运动能力、睡眠质量等）
• 生成多时间维度的进度图表与统计报告

使用说明

安装指令：该技能需通过Clawd平台安装，具体安装命令请参考Clawd官方文档或技能市场指引。

记录体重：直接输入”记录185磅”或”今日称重82.5公斤”，可指定日期或使用默认当日。

查看进度：询问”我减了多少”或”展示近4周记录”，获取总计、平均值及变化速率。

设定目标：声明”目标体重170磅”或”6个月减25磅”，系统自动计算每周需达成数值。

趋势可视化：请求”绘制体重曲线”或”月度对比”，平滑曲线揭示真实走向。

记录其他进步：输入”记录非体重进步：连续跑完5公里”或”衣服尺码变小”，积累多维动力。

输入与输出

见下方输入与输出表格。

风险提示

• 本工具不提供医疗建议，重大体重变化前请咨询专业医师
• 过度关注每日数字可能引发焦虑，建议以周均值为准
• 极端减重速度（每周超过1%体重）存在健康风险
• 本地数据需自行备份，设备损坏可能导致记录丢失

来源信息

原始链接：https://github.com/openclaw/skills/tree/main/skills/jhillin8/weight-loss/SKILL.md
来源类型：GitHub仓库