WHOOP健康数据查询

技能简介

whoopskill 是连接 WHOOP 穿戴设备的命令行工具，可获取睡眠、恢复、HRV、运动负荷等健康指标，支持趋势分析与个性化建议输出。

能做什么

• 一键获取当日健康摘要（恢复度、HRV、睡眠、负荷）
• 查看7天或30天趋势变化与方向箭头
• 生成AI风格的健康建议与训练推荐
• 按日期回溯历史数据
• 导出JSON格式原始数据用于二次分析

使用说明

安装

npm install -g whoopskill

配置环境变量

export WHOOP_CLIENT_ID="your_client_id"
export WHOOP_CLIENT_SECRET="your_client_secret"
export WHOOP_REDIRECT_URI="http://localhost:3000/callback"

授权登录

whoopskill auth login

常用命令

# 彩色健康摘要
whoopskill summary --color

# 30天趋势分析
whoopskill trends --days 30 --pretty

# 个性化建议
whoopskill insights --pretty

# 指定日期数据
whoopskill --date 2025-01-03 --sleep --recovery

输入与输出

见下方输入与输出表格。

风险提示

• 需妥善保管 OAuth 令牌文件（~/.whoop-cli/tokens.json）
• 健康数据仅供参考，不可替代医疗诊断
• WHOOP API 有速率限制，频繁调用可能触发限流
• 日期边界以凌晨4点为界，非自然日零点

来源信息

原始链接：https://github.com/openclaw/skills/tree/main/skills/koala73/whoopskill/SKILL.md
来源类型：GitHub 开源项目