感恩日记助手

技能简介

通过每日记录、连续天数追踪和个性化提示问题，培养有意识的感恩习惯。所有数据保存在本地设备。

业务背景

高压工作环境下，员工容易忽视积极体验导致倦怠。本工具通过每日感恩记录与连续追踪，帮助个人建立正向反馈循环；本地存储设计保护隐私，适用于企业EAP配套或团队文化建设，提升员工心理韧性与归属感。

落地案例：某咨询公司鼓励顾问每日下班前用语音记录一件值得感恩的事，系统自动标记情绪并累计连续天数。月末员工查看个人数据时，发现连续21天记录且主题多围绕

能做什么

• 记录每日感恩事项，附带时间戳和可选的情绪标签
• 自动计算连续记录天数，达成 7/30/100 天里程碑时显示进度
• 提供轮换的反思提示，涵盖人际关系、体验、简单快乐等类别
• 按日期范围或关键词搜索历史记录
• 分析记录主题、高频提及内容和情绪变化趋势

使用说明

安装指令

# 克隆仓库后进入目录
git clone https://github.com/openclaw/skills.git
cd skills/jhillin8/gratitude-journal
# 根据具体环境完成后续配置

使用示例

记录感恩：说”Log gratitude: I’m grateful for morning coffee and a clear sky.”，系统即时保存带时间戳的记录，新一天自动增加连续天数。

获取提示：说”Give me today’s gratitude prompt.”，获得针对性的反思问题。

查看连续天数：说”What’s my gratitude streak?”，返回当前连续天数、最后记录日期和里程碑进度。

回顾记录：说”Show me my gratitude entries from last week.”，显示近期记录并支持筛选。

查看洞察：说”What’s my gratitude pattern?”，分析主题分布和情绪趋势。

输入与输出

见下方输入与输出表格。

风险提示

• 数据仅存储于本地设备，更换设备或清理缓存将导致记录丢失，建议定期手动备份
• 情绪分析基于文本关键词，不能替代专业心理评估
• 连续天数中断可能影响部分用户的动力，建议关注记录本身而非数字

来源信息

原始链接：https://github.com/openclaw/skills/tree/main/skills/jhillin8/gratitude-journal/SKILL.md
来源类型：GitHub 开源项目