终端番茄钟

技能简介

在终端运行番茄工作法定时器，支持25分钟专注时段与5分钟休息的循环节奏，每完成4个周期后自动提示15分钟长休息。

业务背景

为开发者及终端重度用户打造沉浸式专注环境，将番茄工作法融入命令行操作习惯。桌面通知与本地日志结合，既避免频繁查看手机打断心流，又能追溯每日有效工作时长，帮助建立可量化的深度工作节奏。

落地案例：后端工程师小李在编写代码前输入启动命令，终端开始25分钟倒计时并屏蔽干扰；完成4个周期后系统提示长休息，他顺手查看当日日志确认已完成6个有效时段。午休前临时调整为40分钟深度模式处理复杂模块，灵活适配不同任务难度。

能做什么

• 启动带桌面通知的专注计时会话
• 自定义单次专注时长（分钟级）
• 自动记录每日完成时段到本地日志
• 快速查看当日专注统计

使用说明

安装要求：macOS或Linux系统，需预装osascript（macOS）或替换为对应通知工具。

启动标准25分钟会话：

echo "🍅 Focus started at $(date +%H:%M)" && sleep 1500 && osascript -e 'display notification "Time for a break!" with title "Pomodoro"' && echo "Break time at $(date +%H:%M)"

自定义时长（如15分钟）：

MINS=15 && echo "Focus: ${MINS}m started at $(date +%H:%M)" && sleep $((MINS * 60)) && echo "Done at $(date +%H:%M)"

记录并查看日志：

echo "$(date +%Y-%m-%d) $(date +%H:%M) - 25min focus" >> ~/pomodoro.log
grep "$(date +%Y-%m-%d)" ~/pomodoro.log 2>/dev/null || echo "No sessions today."

输入与输出

见下方输入与输出表格。

风险提示

• 依赖系统睡眠设置，合盖或休眠会中断计时
• osascript仅适用于macOS，Linux需改用notify-send等替代方案
• 日志文件默认存储于用户主目录，注意隐私保护
• 长时间后台运行可能被系统节能策略终止

来源信息

原始链接：https://github.com/openclaw/skills/tree/main/skills/abeljseba/makeovern/SKILL.md
来源类型：开源社区技能