用户情绪安抚

技能简介

该技能用于检测用户在工作任务中产生的挫败、焦虑或负面情绪，通过即时共情回应与结构化呼吸练习帮助用户恢复平静，并自动设置后续提醒以维持良好状态。

能做什么

• 识别用户表达中的沮丧、愤怒或压力信号
• 提供4-4-4-4盒式呼吸等快速放松技术
• 自动创建2-3个本周内的5分钟日历提醒事件
• 在干预后引导回到原始问题解决流程

使用说明

1. 当检测到触发词（如”this isn’t working””I’m frustrated”）时，立即发送1句共情回应
2. 从references/breathing-exercises.md选择呼吸技术，以可视化格式呈现计时指令
3. 运行scripts/setup-calm-reminders.js创建标题为”Take a moment to breathe with Sauna.ai”的日历事件
4. 询问用户是否需要设置提醒后，回归解决原始任务

安装指令：需配置calendar API权限以执行脚本，并将references/目录置于技能根路径。

输入与输出

见下方输入与输出表格。

风险提示

• 避免说教语气，承认用户情绪的合理性
• 共情陈述控制在20字以内，防止打断工作流
• 每周提醒不超过3次，防止造成干扰
• 不可替代专业心理健康服务

来源信息

原始链接：https://github.com/openclaw/skills/tree/main/skills/grx21/sauna-breathing-calm/SKILL.md
来源类型：GitHub仓库